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Soigner douleur au dos et faire du sport

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Modérateur : Equipe nature

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emanue11e
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Soigner douleur au dos et faire du sport

Message par emanue11e » mer. 16 juil. 2014, 17:50

Hello
J'aurais bien voulu avoir votre avis sur un problème avec mon dos qui me donne pas mal de peines et en conséquence quelques inquiétudes aussi. J'ai eut autrefois un grave accident de moto qui m'a valu une vertèbre écrasée.
Tous les ans je vais faire un tour chez mon ostéopathe, malgré tout depuis plusieurs temps le mal demeure au niveau du dos et continue dans la jambe. Je passe deux ou trois heures par semaine à faire un minimum de sport à la piscine mais je voudrais en faire plus, d'autres choses. Mais rien de brutal ! Et oui, l'objectif est d'aller mieux pas de me faire mal et me ruiner les vertèbres.
Auriez vous des suggestions pour renforcer mon dos et enlever ce mal à la jambe ?
Merci bien

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jardinature
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Message par jardinature » mer. 16 juil. 2014, 21:34

Bonjour,

Ce mal à la jambe me fait penser à une probable hernie au bas du dos. Je souffre de ce problème aussi.
Un scanner ou une radiographie en dira plus.

Pour le sport lié au mal de dos, je vous conseille le YOGA. Ce n'est pas brutal et ca fait un bien fou.

:yawinkle:
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Alitou
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Re: Soigner douleur au dos et faire du sport

Message par Alitou » lun. 12 mars 2018, 20:20

Il faut voir un autre médecin spécialiste si ton osthéo ne suffit pas. Et il faut aussi laisser le temps à ton corps pour guérir complètement. Mon fils a eu un grave accident. Etant joueur de basket pro, il a voulu reprendre vite mais finalement a décidé de se laisser du temps pour se remettre suite aux conseils de son médecin. Maintenant il est complètement rétabli mais reste produit et joue de temps en temps avec son fils auquel il a récemment offert un maillot de basket junior tout neuf car il vient à son tour d'intégrer un club.

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