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Soigner douleur au dos et faire du sport

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emanue11e
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Soigner douleur au dos et faire du sport

Message par emanue11e » mer. 16 juil. 2014, 17:50

Hello
J'aurais bien voulu avoir votre avis sur un problème avec mon dos qui me donne pas mal de peines et en conséquence quelques inquiétudes aussi. J'ai eut autrefois un grave accident de moto qui m'a valu une vertèbre écrasée.
Tous les ans je vais faire un tour chez mon ostéopathe, malgré tout depuis plusieurs temps le mal demeure au niveau du dos et continue dans la jambe. Je passe deux ou trois heures par semaine à faire un minimum de sport à la piscine mais je voudrais en faire plus, d'autres choses. Mais rien de brutal ! Et oui, l'objectif est d'aller mieux pas de me faire mal et me ruiner les vertèbres.
Auriez vous des suggestions pour renforcer mon dos et enlever ce mal à la jambe ?
Merci bien

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jardinature
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Message par jardinature » mer. 16 juil. 2014, 21:34

Bonjour,

Ce mal à la jambe me fait penser à une probable hernie au bas du dos. Je souffre de ce problème aussi.
Un scanner ou une radiographie en dira plus.

Pour le sport lié au mal de dos, je vous conseille le YOGA. Ce n'est pas brutal et ca fait un bien fou.

:yawinkle:
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